Зеленая диета для похудения

О так называемой зеленой диете ходит множество слухов, некоторые из которых являются правдивыми, а некоторые – в корне ложны. Желательно не увлекаться данным типом диеты, специалисты рекомендуют «сидеть» не более 7-ми дней. Самый главный миф заключается в понятии «отрицательная калорийность». То есть, продукты имеют одну калорийность и для их усвоения человек тратит больше калорий. На самом деле все немного не так. Зеленые продукты усваиваются достаточно долго, и человека не покидает чувство сытости. Но помните, что при определенных проблемах ЖКТ зеленая диета противопоказана, поэтому предварительно желательно посоветоваться с доктором.