Главная > Фитнес > Тренировки > Девушка, вы танцуете?

Печатать

Отправить другу

Девушка, вы танцуете?

Если ты смотрела фильм с Ричардом Гиром и Дженнифер Лопес «Потанцуем?», то наверняка прониклась танцевальным азартом. Он просто заряжает энергией движения, хочется пойти и записаться в школу танца. Идея эта, скажем, очень неплоха. Может, танцы и не перевернут твою жизнь так, как случилось с главным героем, однако они будут очень полезны и душе, и телу. Фактически не имеет значения, какому подвиду ты отдаешь предпочтение, — танец в паре сжигает от 200 до 300 ккал в час. Это эквивалентно бодрой прогулке. Двигаться под музыку в любом случае приятнее, чем однообразно крутить педали на велотренажере.

Где постигать науку пластичных движений? Можно записаться в спортклуб (там широкий выбор), а можно не терять времени на отдыхе — в каждом баре есть танцплощадка. Если предпочтешь клуб, будь готова выбирать из следующего:

Классические танцы: вальс, танго, фокстрот. Легко научиться, основное движение — шаг.
Латина: мамбо, сальса, ча-ча-ча. Заводной мотив, множество движений и поворотов, маленькие, частые шаги.
Свинг: джиттербаг и бальбоа. Резкие переходы от медленных движений к вращениям, кувыркам и сальто.

Комментарии (9)

Ника / 04.11.2010, 22:04

Инна,а на какие танцы вы ходите в Одессе,я тоже живу в этом городе,уже давно хочу пойти на танцы,но не знаю куда????

Ника / 04.11.2010, 22:03

Елена / 10.30.2009, 19:58

Танцы действительно меняют человека, как изнутри, так и снаружи Могу утверждать, т.к. танцую с детства и прошла не одну школу

Татьяна / 10.07.2009, 16:54

Чего бы я хотела?! Танцевать- это так прекрасно!! Но в нашем городке можна научиться этому разве что по виртуальному самоучителю. правда, у меня пока нет и его.

Валери / 05.21.2009, 22:19

Любая музыка, особенно восточноя, порождает во мне желание танцеветь!!! Восточные танцы это просто супер!!!! Попробуйте! Чувствуеш себя сексуальной, раскрепощенной, соблазнотельной!!

Дина / 02.17.2009, 14:49

У меня никогда не получалось в группах, зато я полюбила дома в одиночестве под любимую музыку

Ольга / 02.16.2009, 19:43

хи, про танцы и постель, это бред, сорри
хотя лично я обожаю танцы.
это намного приятнее чем потеть в зале ИМХО

Инна / 06.17.2008, 10:00

Хочу добавить следущее, в каком то из женских журналов прочитала, - посмотрите, какова женщина в танца, такова она и в постели. Делайте выводы и записывайтесь в танцевальные студии. Удачи!
Инна, Одесса

Инна / 06.17.2008, 09:57

Да, танец это здорово, действительно для тела и души. Сама испытала это. И как получилось, наш тренер даже давал психологию танца, любого из перечисленных, было очень интересно. Здесь через движение происходит снятие комплексов, блоков, раскрепощение мышц. Самочувствие прекрасное после каждой тренировки.
Инна, Одесса

Опрос

Тема опроса

Любовь с первого взгляда – это:

Архив голосований

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

	а. гормоны
	б. настоящее чувство, остальное – привычка
	г. сменяется разочарованием, но поначалу приятно
	в. не знаю, такого со мной не бывало

Имя:
E-mail:
Сообщение:

Фитнес